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Astuces créatives anti-stress !

Mesdames, accordons-nous du temps sans culpabiliser ! Pour être en harmonie avec soi physiquement et mentalement, il est impératif de s’accorder du temps à soi-même en tant que femme. L'idéal est d’avoir un bon équilibre entre votre vie de mère, votre vie de femme, votre vie professionnelle … Afin de vous aider à vous occuper un peu plus de vous-même et dans l’optique de vous booster, cet atelier alterne entre théorie et pratique pour vous proposer des solutions créatives pour évacuer votre stress.

Les objectifs de l’atelier :

-        Savoir identifier ce qui se cache derrière votre fatigue

-        Identifier vos pertes d’énergie pour mieux les contrecarrer au quotidien

-        Apprendre à évacuer les tensions dues aux problèmes accumulés

-        Apprendre à gérer le stress quotidien et au cours des situations de Recherche d’Emploi

-        Renforcer la confiance en soi, regagner bien-être et vitalité

-        Acquérir des techniques de relaxation réutilisables de façon autonome

L’atelier est animé par Miliana Dakini, conférencière, déclencheur de motivation et spécialiste de la confiance en soi et l'estime de soi, fondatrice de Surya Evolution - développement personnel et organisationnel.

 

Cet atelier est proposé par la Cité des métiers de La Réunion dans le cadre de son programme Formul’mix, laboratoire de l’égalité et de la mixité professionnelle.


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Atelier

Publics concernés :

  • Tout public

Date:

  • Début: 07/03/2019 14:00
  • Fin: 07/03/2019 16:30

Places:

  • Total : 15
  • Restantes : 7
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Contact:


Mise en ligne le 16/10/2019 à 15:46